Body sculpt

Данный вид силовой тренировки проходит в аэробном режиме, ее целью является развитие мышечной силы и создание мышечного рельефа.

Body sculpt

Основу Body sculpt составляют аэробика или аэробные танцы, силовые упражнения, направленные на различные группы мышц и упражнения на растяжку.

Особенность скульптурирования тела в том, что заниматься по этой программе может каждая леди, независимо от возраста, уровня ее начальной физической подготовки, даже без опыта фитнес занятий.

Все упражнения выполняются практически без перерывов, динамично, под музыку (аэробный режим). К мышечным нагрузкам в этом случае присоединяются адекватные кардионагрузки. Тело во время тренировок постоянно находится в тонусе, но без излишнего напряжения и резких скачков нагрузок.

Во время занятий sculpt фитнесом активно прорабатываются практически все группы мышц, с дополнительным упором на нужные зоны.

Каждая тренировка body sculpt состоит из трех частей:

Вт 19:00–20:00
Чт 20:00–21:00

Адрес: ул. Политехническая, 27.

Остались вопросы? Или хотите записаться на секцию, свяжитесь с нашим менеджером по телефону: +7 (911) 914-54-03.